Naturopathie dans le Haut-Jura
Naturopathie
Douleurs, fatigue, problèmes digestifs, sommeil, recherche d'un mieux-être, poids, problèmes de peau, stress.....
Autant de raisons, dont les vôtres pour rencontrer un naturopathe.
Définitions
Selon l'OMS "La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques".
Selon le Larousse Médical, "La naturopathie repose sur une théorie selon laquelle la force vitale de l'organisme permet à celui-ci de se défendre et de guérir spontanément. Elle consiste donc à renforcer les réactions de défense de l'organisme par des mesures d'hygiène (alimentation, massages, relaxation, etc.) aidées par les seuls agents naturels (plantes, eau, air, etc.), un traitement médical ne devant intervenir qu'en cas d'urgence".
Ethymologie
Selon l'origine anglo-saxonne, "Nature" "Path" cela signifie littéralement : le chemin vers la nature , la voie de la nature.
Selon Hippocrate, " C'est la nature qui guérit les maladies. Elle trouve elle-même les voies convenables, sans avoir besoin d'être dirigée par notre intelligence"
Ma pratique, en tant que naturopathe est guidée par les principes et les concepts même de la naturopathie qui sont les suivants :
Les grand principes
Il existe cinq grand principes en naturopathie :
- "Le holisme" - L'individu est considéré dans sa globalité mais il fait aussi partie d'un "grand tout". A ce titre, il doit vivre en harmonie avec son environnement.
- "Le vitalisme" - L'organisme possède sa propre capacité à préserver la santé et à s'autoguérir grâce à l'énergie vitale qui l'anime. Le naturopathe détecte les obstacles à la circulation de cette énergie et tente de les éliminer afin de relancer cette force vitale.
- "Le causalisme" - Le naturopathe recherche les causes à l'origine des dysfonctionnements plutôt que de supprimer les symptômes, afin d'agir en amont.
- "L'humorisme" - Les déséquilibres, à l'origine de toute maladie sont dus à un "encrassement cellulaire" qui peut avoir diverses origines : alimentation, mode de vie, antécédents familiaux, émotions, stress environnementaux, etc. Il est donc important de draîner, hydrater, détoxifier tous les liquides organiques ou "humeurs" (sang, lymphe,etc...) pour stimuler l'organisme.
- "L'hygiénisme" - C'est respecter notre corps et donc sa santé grâce à une bonne hygiène, alimentaire, physique, psychique et émotionnelle.
En résumé, la naturopathie s'intéresse moins à la maladie qu'à la santé et plus au malade qu'à la maladie.
A qui s'adresse-t-elle ?
A tout le monde : enfants, adolescents, seniors, sportifs...
J'accueille tout public mais je m'adresse plus spécifiquement au public "sénior".
Les techniques du naturopathe
Le naturopathe a recours aux "outils" suivants auxquels il a été formé. Il pourra aussi vous renvoyer vers d'autres thérapeutes ou professionnels plus particulièrement spécialisés dans l'une de ces pratiques.
- L'alimentation ou hygiène nutritionelle : il s'intéressera autant au contenu de votre assiette qu'à la façon dont vous mangez.
- L'exercice physique car "bouger, c'est vivre !" : il ne s'agit pas là de s'entraîner pour les prochains jeux olympiques mais de (re)trouver une activité physique adaptée à vos capacités et à vos affinités pour relancer la circulation et l'énergie vitale, pour apaiser le système nerveux, pour optimiser les fonctions corporelles (transit, respiration, système ostéo-articulaire,...). Et surtout lutter contre la sédentarité !
- Les techniques psycho-émotionnelles : relaxation, méditation, gestion du stress, art-thérapie, relation d'aide, écoute...
- L'hydrologie avec l'eau comme traitement : cela commence avec l'eau que l'on consomme qui est en soi un volet déjà très important. Puis il peut vous suggérer la douche écossaise, le nettoyage du nez, les bains dérivatifs, le sauna et hammam, le thermalisme...
- Les plantes : ce volet est vaste et concerne la phytothérapie et ses différentes galéniques, l'aromathérapie avec l'utilisation des huiles essentielles, la gemmothérapie avec l'utilisation des parties embryonnaires des plantes, les fleurs de Bach, la cueillette de plantes sauvages, les herbes aromatiques...
- Les techniques manuelles avec les massages "détente" (non médicaux) pour détendre le corps et relâcher la tension nerveuse.
- Les voies réflexes avec la réflexologie : réflexologie plantaire, palmaire, auriculothérapie, auto-massages....
- Les techniques respiratoires : différentes respirations, yoga, Bol d'air Jacquier, cohérence cardiaque...
- Les techniques énergétiques pour réharmoniser la circulation de l'énergie vitale : soins énergétiques, Reiki, magnétothérapie...
- Les techniques vibratoires : chromothérapie, lithothérapie, musicothérapie...
Concernant les techniques que j'utilise personnellement, elles varient en fonction de ce que je ressens de vos besoins, des objectifs, mais aussi de vos affinités.
Mais en premier lieu, je considère l'écoute active comme la première des techniques. Car se sentir écouté(e) sans à priori, sans jugement, être considéré(e) dans toute sa dimension constitue déjà une première étape vers le mieux-être.
"Les conseils donnés ne peuvent en aucun cas se substituer à un traitement ou suivi médical en cours. Aucun traitement médical ne peut être suspendu sans la consultation et la décision du médecin qui seul est habilité à faire un diagnostic".
Réalisation & référencement
